Arrêter de fumer : et si vous passiez au patch de nicotine ? Le patch à la nicotine aide à réduire les envies de fumer en diffusant progressivement de la nicotine à travers la peau. C’est une méthode…
Enlevez toute trace de maquillage, avec un démaquillant doux. Puis, utilisez un nettoyant doux sans sulfate pour nettoyer en profondeur. Exfoliez vot…
Asseyez-vous sur un siège bas. Retourner le bas jusqu'au niveau du talon. Insérer d'abord la pointe du pied dans le bas retourné puis le talon. Dérou…
Mettre une protection solaire 15 à 30 minutes avant l’exposition, en quantité suffisante. Ne pas oublier les oreilles, la nuque, le nez, les mains et…
Le cancer demeure l'une des premières causes de mortalité en France et dans le monde. Face à ce constat, les recherches se tournent de plus en plus v…
L’asthme est une maladie chronique qui touche plus de 4 millions de personnes en France. Bien qu'il se développe le plus souvent durant l’enfance, l’…
Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure chaque jour, pour réguler votre horloge biologique. Assurez-vous que votre chambre est s…
Le Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP) avait publié un premier avis sur les risques de l’exposition aux écrans en décembre 2019. À la suite de l…
Les infections dues au rhume sont si répandues que très peu de gens y échappent chaque hiver. Le rhume est une infection virale bénigne des voies res…
La Défenseure des droits (DDD), Claire Hédon, a publié un rapport à l’occasion de la journée internationale des droits de l’enfant sur le défaut de p…
Marcher 10 000 pas par jour est souvent cité comme un objectif clé pour améliorer la santé et le bien-être. Bien que l’objectif des 10 000 pas puisse…
Rincez à l'eau claire rapidement s'il y a du sable ou du sel. Des huiles de douche apaisantes sont à favoriser. Tamponnez à l'essuyage. Appliquez en…
Soyez conscient des signes et symptômes de la déshydratation (soif intense, bouche sèche, peau sèche, fatigue, étourdissements…). Si vous ressentez c…
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